Giảm cân bằng nước mía chỉ trong thời gian ngắn chị em đã biết chưa?

Giảm cân bằng nước mía hiện là phương pháp giảm cân thanh lọc cơ thể đang được nhiều chị em tin tưởng áp dụng. Các chuyên gia nghiên cứu đã chứng minh rằng, một số thành phần có trong nước mía không chỉ ngoài khả năng là đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể ra mà còn giúp da dẻ bạn ngày càng đẹp hơn, hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Khi sử dụng đúng phương pháp, nước mía có thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, lấy lại vòng eo thon gọn cùng cơ bụng phẳng lì mà ai cũng phải ao ước.

1. Nước mía có tác dụng giảm cân cực nhanh và an toàn cho phụ nữ

Chị em có biết, nước mía không chỉ có tác dụng giảm cân nhanh mà còn giúp thanh lọc cơ thể rất tốt đấy. Đồng thời, chúng còn có tác dụng rất tuyệt vời trong việc loại bỏ các chất có hại bên trong cơ thể, cụ thể là nước mía giúp đào thải mỡ ở vùng bụng, cánh tay và đùi rất hiệu. Mặc khác, nước mía còn giúp chữa các bệnh về khớp.
Nước mía có vị ngọt tự nhiên, nên hầu hết mọi người đều nhầm tưởng uống nước mía sẽ khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng. Nhưng ngược lại, bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết nó là một trong những nguyên liệu hỗ trợ giảm cân và detox cơ thể vô cùng hiệu quả. Hàm lượng đường có trong nước mía chỉ chiếm khoảng 13%, tức là khi uống một ly nước mía thì đồng nghĩa với việc bạn đã nạp chỉ ở mức 180 calories mà thôi. Uống nước mía mỗi ngày sẽ giúp đào thải mỡ vùng bụng, cánh tay và đùi chỉ trong thời gian ngắn kiên trì thực hiện.
Bên cạnh đó, loại đồ uống có vị ngọt tự nhiên này hoàn toàn không có chất béo gây hại và chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe như Kali, Canxi, Magie, Kẽm, và các vitamin A, C, E. Ngoài ra, nước mía không chỉ hỗ trợ khả năng chống lão hóa tốt, mà nó còn giúp ổn định lượng đường bên trong cơ thể, chống lại các mầm mống gây bệnh ung thư. Có thể giúp “tẩy rửa” hệ thống tiêu hóa hữu hiệu và thậm chí giảm cân tốt khi thực hiện theo đúng chế độ được hướng dẫn.
Các chuyên gia cũng khẳng định rằng, nếu uống một ly nước mía mỗi ngày, cơ thể sẽ khỏe mạnh, da đẹp hơn nhờ được cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

 

Giảm cân bằng nước mía

Nước mía giúp giảm cân thanh lọc cơ thể rất tốt. Ảnh: Internet

2. Phương pháp giảm cân bằng nước mía

Muốn có được một ly nước mía thơm ngon hổ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể tốt, bạn nên làm theo các bước dưới đây để có một ly nước mía giảm cân theo đúng cách nhé.
Nguyên liệu chuẩn bị:
– Nước mía nguyên chất: 1,5 lít
– 4 quả ớt ngọt Đà Lạt
– 1 quả chanh vắt lấy nước cốt
– Nước lọc: 1 lít
– Muối trắng: 2 thìa cà phê
Cách thực hiện:
– Đầu tiên bạn rửa sạch ớt ngọt Đà Lạt, cắt nhỏ và cho ngay vào máy xay sinh tố. Lọc bỏ xác ớt và chỉ sử dụng phần nước ớt sau khi đã chắt lọc hoàn toàn. Kế tiếp, hòa nước ớt đã chắt với nước lọc theo tỉ lệ 1:2, chúng ta sẽ thu được hỗn hợp.
– Sau khi có được hỗn hợp nước ớt đã hòa với nước, bạn hãy tiếp tục hòa với nước mía theo tỉ lệ 1:1. Cuối cùng, cho nước cốt chanh vào rồi quậy hỗn hợp đều tay. Bạn hãy cho ngay vào tủ lạnh và sử dụng thay nước lọc trong 3 ngày nhé.
– Sau khi uống được 3 ngày, bạn hãy tiếp tục kiên trì làm tuần tự các bước thực hiện trên và sử dụng chúng trong vòng 1 tuần.

Nước mía và ớt Đà Lạt

Món nước giảm cân nước mía kết hợp ớt Đà Lạt thơm ngon. Ảnh: Internet

3. Những khuyến cáo khi giảm cân bằng nước mía

– Thời gian hợp lý để bạn áp dụng phương pháp giảm cân này là từ 12 đến 15 ngày. Bạn cũng nên kết hợp nhiều loại thức ăn, nước uống khác cùng với nước mía để đảm bảo quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và an toàn nhất.
– Bạn nên uống số lượng nước mía linh hoạt vào mỗi bữa, có thể uống ít hoặc nhiều tùy vào sở thích, nhưng cũng phải phụ thuộc vào thể trạng cơ thể của mỗi người. Trung bình, mỗi ngày bạn uống từ ba ly một bữa và mỗi ly phải uống cách nhau 15 phút, nếu uống được chua, có thể vắt thêm nhiều chanh hơn.
– Hàng ngày, trước mỗi bữa ăn sáng, bạn hãy hòa tan một thìa cà phê muối trắng vào 0.5 lít nước lọc rồi uống trước khi chưa ăn sáng. Nước muối loãng sẽ giúp thanh lọc cơ thể bạn một cách hiệu quả.
– Khi áp dụng phương pháp giảm cân bằng nước mía, thì bạn có thể uống bất cứ lúc nào cảm thấy đói, nhưng tuyệt đối không nên chờ tới bữa chính mới dùng nước mía, như vậy rất dễ dẫn đến tình trạng tụt đường huyết rất nguy hiểm.
– Còn đối với những người bị mỡ thừa lâu năm nên kiên trì áp dụng 1 tháng 2 liệu trình phương pháp giảm cân này sẽ giúp chị em mang lại hiệu quả như mơ ước.
Trong khoảng thời gian một giờ nên ở gần nhà vệ sinh càng tốt, vì nhu cầu tháo sẽ phát sinh ngay sau khi uống nước mía từ 5 – 10 phút.

Uống nước mía lợi tiểu

Sau khi uống nước mía từ 5 – 10 phút thì nhu cầu đi tiểu sẽ rất cao. Ảnh: Internet

– Đối với những người bị huyết áp thấp, bệnh tim, thiếu máu không được áp dụng cách giảm cân này vì nó có thể gây tình trạng hoa mắt, chóng mặt và thậm chí bệnh sẽ ngày càng nặng hơn. Tốt nhất trước khi áp dụng phương pháp giảm cân bằng nước mía, bạn nên kiểm tra sức khỏe tổng quát nhằm đảm bảo chắc chắn rằng mình không mắc phải các bệnh trên cũng như xin lời khuyên từ bác sĩ.
– Bạn cũng có thể tham khảo những thực phẩm chức năng giảm cân dành riêng cho người bị huyết áp, tim mạch để áp dụng lấy lại vóc dáng thon gọn, tăng cường sức khỏe bản thân. Nhưng để an toàn cho sức khỏe bản thân, thay vì lạm dụng vào các thực phẩm chức năng ấy, bạn có thể rèn luyện thể dục kết hợp thực đơn ăn uống hợp lý.

Cô gái huyết áp thấp

Cách giảm cân này không được áp dụng người bị huyết áp thấp. Ảnh: Internet

Đã có rất nhiều người trên thế giới đã sử dụng phương pháp giảm cân bằng nước mía và đã thành công. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cho biết thêm, cách giảm cân này tuy đem lại hiệu quả cao nếu bạn quyết tâm đến cùng, nhưng mọi phương pháp nào cũng đều có mặt trái của nó nếu bạn không thực hiện theo đúng những gì đã khuyến cáo. Bạn hãy nên thật cân nhắc khi lựa chọn những liệu pháp giảm cân cho mình nhé. Vừa là để giảm cân nhanh lấy lại vóc dáng vừa đảm bảo được sức khỏe tốt nhất cho cơ thể. Chúc bạn thành công!

Khánh Nhi tổng hợp